"Клетки здорового организма имеют щелочную реакцию, в то время как клетки больного организма - кислую.
Чем окисленнее клетки, тем быстрее формируются заболевания.
Кислота - побочный продукт нормального обмена веществ. Поскольку организм не производит щелочей, нам нужно поставлять их извне, чтобы предотвратить окисление и умирание".
(Артур К.Гайтон, доктор медицины, "Учебник по медицинской физиологии")
Пищу разделяют на щелочную и кислую.
🍔Продукты животного происхождения, очищенные зерновые, сушеные зернобобовые, сыр, творог - кислые
🥦Щелочными являются фрукты, овощи, зелень, простокваша, йогурт, молоко, орехи (кроме арахиса)
Идеальная пропорция щелочной и кислой пищи 3:1, щелочных продуктов - в три раза больше.
Рацион среднестатистического человека социума далек от идеальных пропорций.
Очень простой способом защелачивания - постоянное присутствие в рационе антиоксидантной, щелочной воды, которую легко сделать при помощи ионизатора воды Индиго.💦
#indigoproject #питание #водаиндиго #моднобытьздоровым
