🌀 Устаете в течение дня?
Вполне естественно и нормально!
Чтобы восстановиться - просто хорошо выспитесь.
Ночной отдых не возвращает сил?
Вы изо дня в день чувствуете себя выжатым и разбитым? Вы устали излишне!
Надо хорошенько отдохнуть – любой доктор скажет.🤗
На помощь пара выходных для восстановления. Смена занятий тоже отдых.
И после выходных ощущаете слабость, вялость и раздражительность? "Поздравляем!" У вас - хроническая усталость!
Вы терпите эту ситуацию, воодушевляете себя фразой: "Соберись, тряпка!" Незаметно сформируется апатия.
Еще какое-то время не предпримите действий и не измените положения дел – встречайте депрессию.
"Да какая апатия? Какая усталость? Всю неделю большой объем работы. Еще ежедневная готовка еды, бытовые заботы, покупки. Дети выматывают , уроки еще эти! Ждешь выходных - "опять двадцать пять".
Стирки, уборки, свекровь, собака." 👈Тут все через запятую.😋
Согласны! Именно так! Только то-то и оно! Читайте и запоминайте:
✅Все процессы тела неотделимы друг от друга. Человек - единое целое.
Физиология, мыслительный процесс и эмоции работают в крепкой связке.
В момент, когда стрессовая нагрузка превышает ваши возможности компенсации, происходит повреждение.
Создается импульс. Он сбивает процессы в организме.
И при очередном стрессе случается поломка. Появляется симптом болезни.
Внутри тела возникает конфликт, и оно перестает быть здоровым.
Пострадает самый хрупкий, самый ослабленный ваш орган.
Иногда совсем не тот, на который вы подумаете.
Так формируется заболевание.
✅Есть несколько причин возникновения хронической усталости.
Она почти всегда переходит в серьезные проблемы.
Важно! Эти причины вовремя отследить. А как?
Об этом расскажем в следующих публикациях.
Подписывайтесь ➡ на страницу.
И ➡ на новости, если хотите развернутые материалы на тему раньше других.
Про эти две картинки расскажем тем, кто напишет под постом "интересно". 👇
