Статья о том, что комплексы для похудения и марафоны не всегда эффективны, а правильный подход к похудению должен быть осознанным и комфортным. Автор рассказывает о своем опыте похудения и дает советы, как похудеть без голодовок и усиленных тренировок в спортзале.